投稿日:

睡眠の質と部屋

訪問有難うございます!

専務です。

皆さん、睡眠の質はいいですか?

私は悪いです。

眠りが浅く夢を頻繁に見ます。

いい夢なら良いのですが、ろくな夢を見ません(笑)

新聞に睡眠環境に関する記事が載っていて、住まいと関係してる事なのでご紹介します。

睡眠の質には寝室の環境も大きく関わっているようです。

良い部屋とNGな部屋を比べてみてください。

皆さんの寝室はどちらでしょう?

私の場合は、やはりNGの部屋になってますね。

寝室のインテリアで一番大切な視点は「色」と「照明」

黒、赤、白などの色は寝室にはあまり向いてないそうです。

パステルカラーなどの淡い色は心を落ち着かせる効果が。

照明に関しては、昼は昼白色、寝る前は暖色系、寝る時は真っ暗と、人間のリズムに合わせて変化させるのが理想。

私達、設計に携わる者は施主様に、こういう事にも配慮した御提案をしなくてはと思いましたね^ ^

来社/打合せ予約資料請求土地探し依頼プランニング依頼予算について住宅ローンついて求人募集について協力業者募集についてエリアパートナーズについてその他